Всё, что мы благополучно успели забыть или вытеснили в бессознательное – остаётся в памяти нашего тела. Тело помнит всё, до мельчайших деталей и даже точного времени события, которое когда–то с нами произошло. Тело знает все наши травмы, печали, переживания и сомнения, и способно реагировать на малейшие изменения в нашем самочувствии.
За одним маленьким «но» – если мы способны его чувствовать, признавать, осознавать и понимать.
Чаще происходит наоборот – мы слабо принимаем себя такими, какие мы есть, мы игнорируем или отвергаем своё тело, и его предупреждающие сигналы становятся для нас недоступными. И дальше проблемы охватывают нас подобно снежному кому – их становится всё больше, одна наслаивается на другую и даже самые отчаянные усилия выбраться из них не приводят к желаемому результату.
Телесно-ориентированная психотерапия в этом месте останавливает процесс накопления проблем, и позволяет бережно, спокойно и, как сейчас принято говорить, экологично восстановить наши связи межу сознательным, бессознательным и телесными реакциями, учит нас быть в ладу с собой.